Senhor, te reconhecemos nessa noite. Te agradecemos pela tua preciosa presença que olha para nós nessa noite com olhos de pai, vendo as suas filhas o adorando. Nós te amamos e queremos estar aqui com corações prontos, abertos, com a nossa atenção, com os nossos ouvidos inclinados a aprender de ti, amado Espírito Santo. Nós também te reconhecemos dentro de nós. Nos inspira e nos ensina nessa noite, em nome de Jesus. Amém. Eu queria que você desse um abraço na mulher que tá do seu lado. Fala para ela quão é importante dela estar aqui com você. Diz assim: "Como você tá cheirosa hoje! Que cabelo bonito. Vai se sentando no seu lugar. Você tá feliz por essa noite, por essa oportunidade de estarmos aqui juntas como irmãs em Cristo para uma um propósito que é aprender da parte do Senhor a respeito daquilo que ele quer paraa nossa vida. Vocês viram o tema dessa noite? Alguém lembra aqui? Eita, escutei bem baixinho. >> Criadas com propósito. Eu quero que você abra a sua Bíblia lá em Salmo 39. Vamos começar lendo esse versículo tão inspirador que eu acho que todas conhecem. Salmos 39, no versículo 16 fala assim: "Os teus olhos viram o meu embrião todos os dias determinados para mim foram escritos no teu livro antes de qualquer um deles existir." todos os dias escritos e determinados por Deus antes de cada um deles existir. Esse versículo eu eu fiz questão de colocar emourado num quadro em cima do berço da minha filha, eh, quando ela era bebezinha, né? E tava lá dois quadros com esse versículo para que eu pudesse ver que o Senhor, antes mesmo de mim, já tinha sonhado a respeito do futuro dela. E eu quero que isso seja verdade para você também nessa noite. O Senhor já escreveu seus dias, ele já escreveu seu dia de amanhã. Ele já escreveu seus anos daqui paraa frente. Cada um deles escritos e determinados. Mas eu quero te fazer uma pergunta. Você acredita nisso? Amém. Você tá comigo? Quero te fazer uma pergunta. Você acha que todos os ser humanos que passaram aqui na terra viveram em plenitude aquilo que estava escrito por Deus? Oi? >> De fato, essas coisas estão determinadas para nós, porque Deus, ele é um bom pai, ele sonha ao nosso respeito. Mas existem muitas coisas que vão caber a nós, considerar a vontade de Deus e colocar em prática. você tá comigo hoje. Eu vou falar um pouquinho sobre amadurecimento, sobre crescimento. Esse tema tem eh me cercado de algumas formas. Para quem não me conhece, deixe me apresentar. Eu me chamo Suane, sou líder de jovens aqui na igreja SED, juntamente com meu esposo. E a gente tem trabalhado mesmo eh com a nossa geração, né? Ele também é coordenaçor, coordenador de jovens e adolescentes no ministério. Então, nós estamos bem dentro da nossa geração e tocando da forma que o Senhor tem nos dado estratégias. E esse ano em específico, desde o do ano passado, o Senhor vem falando comigo para esse ano em específico, eu estar trabalhando com mulheres, né? Meu Senhor colocou em meu coração para focar no trabalho com as meninas do meu departamento. Agora no JPN também lançamos um projeto exclusivo para meninas jovens que se chama Como a Luz de Aurora. E no departamento de jovens a gente tem um projeto chamado Meu Melhor, que visa, que foca no amadurecimento, no crescimento espiritual. E pensando sobre isso e lendo sobre isso, eu queria convidar você a abrir comigo lá em Marcos 12. Marcos no capítulo 12, no verso 28. Depois do novo nascimento, Deus nos convida a uma caminhada de crescimento e amadurecimento nele. Amém. Isso não é novidade para ninguém. O Senhor espera que a gente amadureça como filhos, como filhas amadas dele. Eu tava, eu tô num processo bem interessante lá em casa. Até tava falando com as amigas hoje que a minha filha mais velha, ela tem vai fazer 3 anos agora no final desse mês que entra. E o meu filho mais novo tem um ano e do 3 meses. 1 ano e 3 meses. E com Olívia a gente tá em um processo de desfraude. Então hoje a Olívia foi sem fralda pra escola. Palmas para Olívia. E com Joan Luca hoje ele não tomou nenhuma mamadeira. Então eu tô em dois processos de amadurecimento dos meus filhos. E hoje quando foi de manhã eu falando com as minhas amigas, eu disse a elas: "Gente, eu até chorei de manhã porque eu falei: "Meu Deus, agora eu não tenho nenhum bebê que toma mamadeira em casa, vou ter que fazer mais um". E eu falei: "Meu Deus, ainda agora ele tava nascendo e ele já não toma nem tetê mais. Daqui a pouco ele não tá nem querendo, vai tá maior que eu, como dizem os outros, né? Mas essa, por mais que eu me emocione falando essas coisas, a minha expectativa mesmo é que essas coisas aconteçam, que daqui a pouco eles consigam fazer outras coisas e mais coisas, porque existe um caminho de maturidade natural para o ser humano. E da mesma forma Deus nos olha com olhos de Pai, esperando que em nós exista uma disponibilidade, uma uma disposição em acertar, em caminhar, em crescer, em nos esticar, em olhar para nós e ver nossas limitações e não ficar fadadas aquilo. Ai, mas eu sou assim, esse é o meu jeito. Não, mas sim olhar para o que a Bíblia fala a nosso respeito, entender a nossa identidade nele, saber que ele já escreveu a nosso respeito, ao nosso futuro, determinou cada um dos nossos dias e o nosso desejo é viver em plenitude aquilo que ele determinou para nós. Amém. Lá em Marcos, no capítulo 12, versículo 28, fala assim: "Um dos mestres da lei se aproximou e ouvindo, discutindo, notando que Jesus era de eh dera uma boa resposta, perguntou-lhe: "De todos os mandamentos, qual é o mais importante?" Jesus então respondeu, citando o mandamento que tá lá em Deuteronômio. O mais importante é esse. Ouça, ó Israel, o Senhor nosso Deus. O Senhor é o único Senhor. Ame ao Senhor Deus de todo o seu coração, de toda a sua alma, de todo o seu entendimento e de todas as suas forças. Fale comigo: coração, alma, alma, entendimento e forças. O mandamento mais importante era amar o Senhor Deus. Mas perceba que não é somente amar de qualquer forma. E ele não generalizou o nosso amor, ele compartimentou esse amor no nosso ser trino. Você sabe? E e e vamos recapitular aqui algumas aulas de realidade da nova criação lá do Rema, que nós temos uma, eita, nós temos uma alma, habitamos num >> e possuímos. Nós somos um ser trino. E aqui ele compartimentou o amor que nós devemos ao Senhor em algumas coisas. Amar o Senhor de todo o nosso coração é ter o nosso espírito envolvido nesse amor para com ele. Amar o Senhor com a nossa alma, com os nossos pensamentos, com o nosso entendimento, era envolver a nossa alma de fato naquilo. E com todas as nossas forças, ele envolve o nosso corpo. Perceba que se se a gente começa a amar o Senhor e e lembre comigo que uma um amor ele não cabe somente em palavras. Quando eu amo alguém, eu preciso demonstrar aquela pessoa que eu amo. Amém? Então eu digo, Pâmela, eu te amo. Mas eu não somente falo que eu a amo, eu sirvo a ela, eu honro a ela, eu obedeço a ela, eu me submeto às orientações dela, porque ela é minha líder. Mas ao Senhor a mesma forma. Quando nós dizemos: "Senhor, nós te amamos e nós queremos cumprir esse mandamento, nós precisamos entender que nós precisamos obedecê-lo, honrá-lo, segui-lo e servi-lo. Amém? Então nós vamos fazer isso com o nosso coração, com a nossa alma e entendimento e também com o nosso corpo. Esse é um dos versículos bases do projeto Meu Melhor que a gente tem colocado em prática lá no departamento de jovens, né, com as minhas meninas, com as minhas melhoradas, que a gente chama. Esse eh projeto ele tem 30 dias de duração. A gente tem turmas pequenas. Pela pediu para compartilhar um pouquinho do que tá acontecendo nos jovens, que também é coisa de mulher JVV, tá bom? E a gente tem 30 dias bem intenso com um grupo seleto de meninas, elas fazem uma inscrição. Cada a cada 10 dias nós trabalhamos uma área do nosso sertrino. Então primeiros 10 dias a gente trabalha só o corpo. Então nós temos aulas sobre alimentação equilibrada, nós fazemos jejum de açúcar por 10 dias, nós temos orações e devocionais específicos a respeito desse tema e depois vem 10 dias sobre a alma. depois 10 dias sobre o espírito. E esse é um dos versículos que a gente usa como base nos nossos estudos, porque nós aprendemos a servir ao Senhor com a nossa alma, com o nosso espírito e com o nosso corpo. Porque se eu coloco o meu crescimento espiritual, se eu coloco o meu desenvolvimento, a minha maturação, a minha maturidade apenas como o Senhor estivesse em expectativas apenas meu espírito, eu entro em desequilíbrio, não é mesmo? Como é, queridas, que eu tenho um espírito forte e uma alma fraca? Como é que eu vou funcionar bem para o Senhor? Como é que eu vou servir e obedecê-lo, conhecendo a palavra, mas com insônia, mas sem conseguir dormir bem, mais com as minhas virtudes desajustadas, porque afinal a minha alma não está sendo bem cuidada, assim como o meu espírito. Da mesma forma, se eu tenho um corpo forte e um espírito fraco, como servirei ao Senhor? Senhor? E se eu tenho uma alma forte e um espírito fraco, como servirei ao Senhor? Percebe que o desequilíbrio ele entra em contraste quando a gente coloca a nossa expectativa em servi-lo? Porque se eu quero obedecê-lo, se eu quero servi-lo, eu não vou servir apenas com uma parte de mim. é amar ao Senhor com tudo que eu tenho, com todo o meu ser, com a minha alma, com o meu espírito, com o meu corpo, com tudo que eu tenho, com as minhas habilidades. E assim eu crio uma uma mentalidade, uma consciência da expectativa do Senhor a respeito do meu amor. Você tá comigo, você tá tão calada nessa noite, tô ficando constrangida. Se nós amamos através apenas do nosso espírito ou através apenas da nossa alma, através apenas do nosso corpo, nós entramos em um amor desequilibrado. E o Senhor quer tudo de nós. E deixa eu te falar uma coisa, ele quer o melhor de nós ou ele não merece o seu melhor? Uma das, o nosso principal slogan, vamos dizer assim, do meu melhor, é para Deus, para mim e para os meus. É o meu melhor para o Senhor com o meu corpo, meu melhor para o Senhor com a minha alma e meu melhor para o Senhor com o meu espírito. E isso reflete no meu melhor para mim e no meu melhor para os que estão à minha volta. Amém. Porque quando eu me acordo de 5 horas para ir treinar, que é o único horário que dá para mim quando você tem uma realidade de filhos pequenos, é o meu melhor para o Senhor, porque nesse momento eu estou eh cuidando do templo do Espírito Santo, mas ao mesmo tempo eu estou cuidando do meu corpo, estou ficando mais forte, estou ficando mais saudável e ao mesmo tempo eu estou cuidando dos meus, porque os meus filhos têm uma mãe forte, saudável, disponível para brincar. Você tá comigo? >> Quando entendemos que a nossa totalidade, a totalidade do nosso amor, ele merece ser dado ao Senhor de forma completa, a nossa consciência muda a respeito de algumas coisas. Então, não é errado, querida, você colocar força ou ao contrário, não é errado, não. É esperado que a gente se esforce em aperfeiçoar o nosso amor para com ele. Amém? Então, se a gente observa dentro de nós coisas que precisam ser tratadas, mudadas, nós precisamos entrar em ação para que essa coisa venha a ser equilibrada. A gente tá, como eu falei no início, propondo o projeto como a luz de Aurora pela coordenação de jovens, né, para todas as meninas de do eh jovens do Verbo da Vida, né? Então, tem muitas meninas até de fora do país dentro do nosso grupo. Ontem nós tivemos nossa primeira a nosso primeiro encontro, inclusive esse encontro tá disponível no YouTube do Ministério. Se você quiser entrar, se você for uma jovem Mulher Verbo da Vida, quiser participar, ainda tem algumas vagas no grupo do WhatsApp e depois você pode me procurar. Mas a a os nossos olhos estão em um crescimento, em um amadurecimento da de nós como ser total. Não tem como falar sobre crescimento espiritual sem falar sobre saúde da alma. E e Pâmela vai falar mais sobre isso aqui também hoje, sobre saúde do corpo. Não tem como falar sobre crescimento espiritual sem falar sobre a saúde do seu corpo. Nós precisamos ser moderadas em algumas coisas. Precisamos abrir os nossos olhos para coisas que nós não estamos conseguindo controlar. Precisamos ter a nossa alma controlada, querida. Temperamento não é desculpa pra carnalidade. Amém. Precisamos ter controle do nosso corpo. Se você está eh eh com o corpo descontrolado em algumas cobiças, em gula, em fofoca, em alguns pecados, você precisa também colocar o seu amor em prática nessa área específica da sua vida pelo Senhor e consagrar, submetendo a ele a sua obediência e o seu amor. final, esse é o mandamento mais importante, amar o Senhor teu Deus de todo o seu coração, de toda sua alma, entendimento e de toda a sua força. Amém. Abre comigo lá em Primeira Tessalonicenses. Eu já tô caminhando para o fim. Vou abrir aqui com você também nessa versão. Primeira Tessalonicenses, capítulo 5 no verso 23. No finalzinho da carta, ele fala, Paulo fala: "Que o próprio Deus da paz vos santifique integralmente, que todo vosso espírito, alma e corpo sejam mantidos irrepreensíveis na volta do nosso Senhor Jesus Cristo." A expectativa de sermos encontrados pelo Senhor é que o nosso espírito, alma e corpo sejam encontradas irrepreensíveis. E isso é quando nós nos a gente coloca o nosso espírito alma e corpo à disposição desse aperfeiçoamento. Porque muitas vezes as pessoas estão dando muito valor ao crescimento apenas espiritual e negligenciando as outras áreas ou um crescimento apenas na sua alma. Ah, não, mas eu tenho que eh tratar aqui os meus traumas. Isso não é pecado, mas tem outras coisas para fazer também. Amém. Eh, eu quero te dar um desafio. Talvez quando você olha assim para o início do seu ano, você tenha colocado algumas metas. Eu não sei se você trabalha assim, mas eu trabalho assim. O final do ano é para pensar e o começo do ano é para planejar. Para mim é assim. E no começo do ano, muita gente faz muitas metas para espiritual e corpo. Exemplo, quero ler tantos livros, quero perder tantos quilos, quero praticar um esporte, quero fazer tal coisa, enfim, tá lá a sua lista completa. Passamos o meio do ano, meninas. A gente tem agora alguns meses até chegar ao fim do ano novamente. E eu quero te eh dar uma dica de pegar pelo menos um desafio, uma coisa da sua lista de cada área, tá? Um desafio do espírito, por exemplo, não quero ler o Novo Testamento. Então esse é o seu desafio até o fim do ano. Pega só um desafio por área e que e se esforça. Coloca o teu amor pelo Senhor em prática para que você tenha essa movimentação na sua vida e consiga entregar a ele algo bom, algo agradável, uma oferta a ele do seu tudo. ou ele não merece o seu? O seu corpo, a sua alma, o seu espírito sendo encontrado irrepreensíveis diante do Senhor e ele se agradando de nós, porque eles tem ele tem recebido o nosso amor pleno nele. Amém. O Senhor é digno da nossa atenção, da nossa reverência, do nosso amor, mas ele é digno também do nosso cuidado com o nosso corpo, cuidado com a nossa alma e o cuidado com o nosso espírito para que ele nos encontre irrepreensíveis diante dele. Amém. Muito bem, gente. Muito obrigada por essa oportunidade. Pâela, é com você. Eu >> coisa linda, meninas. Que maravilha estar aqui nessa noite com vocês. Eu creio que você foi extremamente abençoado e inspirado pela vida de Suane. Ela é uma jovem que tem realmente impactado aqui a nossa geração, não só as jovens, mas as jovens. Também pode entrar no seu grupo aí. gente, tem uma vaguinha pra gente, por favor. A gente precisa desses 30 dias também. E eu sei que você se inspirou muito com a vida dela, mas eu vou falar um pouquinho com vocês aqui. Tem uns minutinhos pra gente conversar sobre dicas de saúde, dicas práticas de saúde. E a gente vai falar um pouquinho sobre isso. Para quem não sabe, vou me apresentar igual a Suane, me chamo Pâmela e talvez vocês me conhecem muito pela esposa do pastor dos pequeninos, o pastor Jairo. vocês conhecem, talvez pelo coisas de mulher que a gente tem a mulherada aqui que tá nos cultos, mas eu também sou terapeuta integrativa e trabalho com atuo também nessa parte de detoxificação do corpo, né? Eu trabalho fazendo justamente essa parte de limpeza do corpo e atuo nessa parte natural mesmo do nosso corpo. E por isso que eu estou aqui trazendo essas dicas para vocês, tá? Meninas, eu vou ser bem prática para vocês também. Eu trouxe uns slides, queria que pudesse botar aqui pra gente não perder tanto tempo, porque a gente tem só alguns minutinhos e logo logo o C vai estar aqui. Su falou sobre a gente ter esse cuidado da gente dar o nosso melhor a Deus, o nosso corpo como melhor, nossa alma como melhor, nosso espírito como melhor. E a gente tá aqui falando um pouquinho de corpo e isso não tá fora da palavra. Afinal de contas, a gente vai prestar conta do nosso corpo, da nossa alma e do nosso espírito ao Senhor. E às vezes a gente fica tão preocupado com o espírito em em crescer espiritualmente e isso é totalmente correto, mas às vezes a gente esquece de cuidar do nosso corpo e da nossa alma. E a gente vai falar um pouquinho sobre esses cuidados com o corpo. São dicas práticas, baratas, talvez que não custe nada. Só sua dedicação de olhar para você, de cuidar de você, de entender que o seu corpo dá sinais. Digo, o meu corpo dá sinais. Às vezes se perdeu na verdade, na correria da vida, de ouvir e ver o nosso corpo falando conosco. Eu quero só fazer uma pergunta antes da gente começar com os slides. Quem aqui dorme, mas a acorda cansada? Você pode levantar a sua mão? Você já acorda cansada? Algumas. Você pode levantar a mão mais? Quem é quem sente durante o dia muita tensão? muita tensão. Você se sente tenso o tempo todo com a sobrecarga, muitas mulheres. Então, a gente começa a entender que essa vida, na verdade, o cotidiano dessa vida atual, ela tem nos levado a viver realmente nesses extremo e às vezes a gente acaba na correria do dia não conseguindo entender o que o nosso corpo tá falando. Vocês lembram da dica da vovó que a vovó fazia? Que era que a vovó fazia quando a gente tava doente? Eu costumo sempre falar isso nos meus atendimentos, porque quando a gente tá na no atendimento, na parte clínica mesmo ali com a pessoa, eu começo a falar, quando o nosso corpo não tá bem, o que é que a gente faz? Aí a gente continua correndo, a gente come buchada, feijoada, come qualquer coisa. Mas na época de vovó era diferente. Quando o menino tava doente, que era que vovó fazia? Deixa o bichinho quieto, não vai pra escola não. É assim ou não é? Hoje as mãe manda até doente pra escola. Não me ter energia, vai ficar bom logo. E a gente começa a não atentar para um corpo que Deus criou, que não foi glorificado ainda e que tem limites que eu e você precisa respeitar, porque senão a conta chega. Se você não gasta tempo hoje para ouvir o seu corpo e atentar pro seu corpo, você vai gastar depois muito mais tempo para cuidar do estrago que aconteceu no seu corpo. Isso não é palavra de maldição para você, não, querida. É realmente o que acontece se a gente não cuida do nosso corpo, se a gente não atenta. Então vovó fazia o quê? Agasalha o menino. Não, ele não vai comer essas coisas, não. Vai comer sopo, um caldinho. Era assim ou não era? Porque o corpo da criança ou do adulto não ia gastar energia digerindo. Aí a gente tá doente como qualquer coisa. coisa. vai comer folhas, verduras, que é algo frio, que requer mais energia do corpo para poder digerir. Então, quando a gente come caldos, quando a gente não tá muito bem, toma um caldinho. Você vai ajudar seu corpo a não gastar energia digerindo e vai ajudar seu corpo a combater o vírus ou qualquer situação que você esteja enfrentando. Isso é gerenciar o nosso corpo. E você tá aqui, amados, para gerenciar em primeiro lugar o seu corpo. Se você não sabe gerenciar o seu corpo, como você vai gerenciar as outras coisas? Se você tem uma empresa e sua empresa tá dando ruim em algum setor, o que é que você vai fazer? Você vai trazer treinamento para aquele setor? É assim ou não é? Procurar pessoas especializadas naquilo para treinar, porque aquela área não tá bem. Assim somos nós no nosso corpo. Se o corpo tá dando sinais que não tá bem, se eu durmo e já acordo cansada, você concorda que isso não tá certo? Então a gente precisa atentar para o nosso corro pra gente poder andar nisso. A gente vai pras nossas dicas práticas pra gente não se delongar na conversa, senão a gente vai conversando até umas horas. Foi para cima. Vamos lá. A primeira dica prática que a gente vai falar hoje é sobre a água. O nosso corpo é formado de 60 a 80% por água. Então a gente daí você dá para entender o quanto a água é importante pro nosso corpo. Mas não é qualquer água. Eu creio que falar sobre a hidratação hoje é algo que tem sido muito disseminado. As pessoas têm falado muito sobre isso de Já anda com as garrafonas de água. A gente tinha uma uma amiga nossa que andava com ela que tinha uma garrafa que eu disse, ela vai botar umas rodinhas e saí arrastando. Era quase aquele garrafão de 20 L andando para tudo aquela lugar com a com a garrafa d'água dela lá. Então eu acho que falar sobre hidratação para vocês não não é algo que você já conhece. Mas, amados, o problema não tá em se hidratar, mas como estamos nos hidratando, porque não é qualquer água que nós devemos tomar. A água que foi criada por Deus foi água de manancial, não foi uma água engarrafada. Você concorda comigo que isso aqui não é divino? Isso aqui é industrializado. Isso é uma água morta, cheia de microplástico. Existe um estudo que mostra que o ser humano tem acumulado um cubo de Lego de plástico por ano. E aí a gente quer tá fazendo, né, reposição hormonal, mas a gente tá em plastificado. Os hormônios não entra nas células, querida, fica lá circulando no sangue. Quantas pessoas eu não atendo, que tá lá faz uma dosagem de exame de sangue e faz o teste lá para ver como é que tá a vitamina D. Vitamina D tá em 80 no sangue. Vocês entendem que é bom, né? 80, 100 tá bacana, 30, 20 tá péssimo. Mas tem vezes que quando faz o teste, o corpo tá pedindo vitamina com 80 no sangue. Porque tá circulando, mas não tá entrando. O sangue é só um meio, é um canal. Tudo precisa entrar na célula, inclusive a água. Amém, queridos? Então, a água de qualidade muda completamente a nossa vida. E aí a gente tem usado mesmo água de reuso, porque, por exemplo, aqui em Campina é a cajepa, não é isso? Que é que faz a funcionamento da água? A gente, isso é água de esgoto, a gente paga uma taxa de esgoto, você olha a sua conta, da só o valor total, mas você vê as taxas que você paga. Uma das taxas é de esgoto, porque a gente usa água de reuso. Essa água volta e é tratada, decantada, clorada, fluoretada e enviada para você novamente. Fazer o quê? cozinhar, tomar um banho e ficar cheirosa. É assim ou não é? Mas o nossa pele, amados, é a maior célula do nosso corpo. O que a gente passa na pele absorve, entra na corrente sanguínea e aí tá o problema da água. Por isso que a gente tem que atentar a água que a gente toma. E p o que que a gente vai fazer? Existem filtros, dicas, existem filtros que são muitos muito bons no mercado, que faz uma filtragem da água legal. E ele não só filtra a água, como ele torna a água da forma correta, hexagonal, que é uma água que hidrata. Se você toma muita água e vai muito ao banheiro, você não tá se hidratando. A água precisa se manter no seu corpo. Não você ir pro banheiro e jogar a água toda fora. Não tá hidratando, não tá entrando na sua célula. E aí você precisa realmente tomar água que hidrata. Outra opção, se você não pode ter esses filtros custam muito caro. É uma média de R$ 25.000 R$ 1000. Um desses filtros que tem muito bom, que a água realmente fica maravilhosa, mas nem todo mundo tem R$ 25.000 para dar no filtro. E tem mais, quando você viaja para um hotel, como é que você vai levar o filtro para lá também? Então, a nossa vida tão ativa às vezes fica complicado no dia a dia. Minha minha dica para você é pro dia a dia, tá certo? Então, se você não pode comprar esse caro, tem um filtro de barro São João. Quem conhece aqui o filtro de barro? Eita, minha gente, se encontramos. Não foi só do sítio, não tenho esse lá ainda. Mas ele é um filtro bom. O filtro que vem nele não é bom. Você precisa comprar um refio que é um triplic que vem carvão ativado, prata coloidal. Aí esse filtro é bacaninha. Ele dá uma boa limpada na água e aí você pode ferver a água e filtrar nesse filtro. Ah, mas dá muito trabalho. Então continue se plastificando, tá tudo bem, não tem problema. Você continua com a sua rotina, com o seu cansaço, a escolha é sua, mas é uma opção. Outra opção é quando a gente tá com essas águazinhas engarrafadas, que aí a gente tá no hotel, numa igreja e a gente não tá trazendo um filtro. Tem uns portátil, mas se você não tem, a opção que temos é você pegar um sachê. Eu trouxe aqui, minha gente, um sacolinho. Tô quase pastor Isaías. Quem o conhece sabe. Meu Deus, cadê meu chat? Chega, ele não quer sair não. Ai, minha gente, enganchou. Vou pegar isso. E aí você pega um sachê de chá e você vai colocar o sachezinho na garrafa de água que você toma. Um sachê filtra até 2 L de água. Então você pode colocar o sachê, esperar 10 minutos e esse sachê você despreza e toma aquela água. Aí aquela água vai tá legal, vai tá com mais limpinha, vai te hidratar e ainda as propriedades do chá vai passar pra água e você vai tomar uma água, olha, saborizada, medicinal, que vai te ajudar. Se você é muito agitada, bota uma camomila. Olha, um filtrinho de camomila resolve o problema, já te acalmam, filtra água e é muito bom. A gente já fez testes de biorressonância numa água antes e depois de usar o filtro de sachê. E é incrível o que esse detalhe tão simples e barato pode fazer. Então, anda com o sachê de chá na bolsa. Chegou na igreja, bota o sachê de 10 minutos. Pelo amor de Deus, só não joga no carpete, minha gente. Guarda no saquinho do chá de novo e toma essa água que vai te fazer muito bem. Próximo. Vamos avançar que depois da água eu trouxe mais a água dexal, calina. Tem outros detalhes que a água precisa ter, mas você buscando essa prática já vai te ajudar muito. Outra coisa é expor a sua mão ao sol. Quando você acorda na farra, não é nem só a palma da mão, mas também o nosso corpo. Quando a gente acorda, a gente precisa regularizar o nosso ciclo cicardiano. O nosso corpo, ele tem horas que os órgãos funcionam de uma forma mais ativa. E quando a gente quando acordar, a gente olhar pra luz solar, não é ficar olhando pro sol, minha gente, pelo amor de Deus, mas olhar indiretamente pra luz solar, isso vai equilibrar o seu ciclo cicardiano. que a tua noite desse próximo dia vai ser melhor, porque a tua melatonina vai ser ativada justamente quando você olha pro sol. Então não vai olhar pro celular, é rapidinho, abre só a janela, já deu efeito. Acordou, abre a janela. Aí você olha, faz: "Ai, meu Deus, obrigada por esse dia". Aí vem uma flechinha, você já bota a palma da mão, já que você não pode, porque tá apressado, tá correndo, não dá tempo ir levar um solzão, aí você bota a palma da mão ali. Ai, Senhor, já rende, graças a Deus pelo dia. Olha só, ativou o ciclo cicadiano, ativou a melatonina do dia, já botou as mãos, ó, em forma de rendição, de adoração, já leva na palma da mão sozinho e rende graças ao Senhor. Então, a exposição solar, ela tem muitos benefícios no sono, na nossa energia, na produção de ATP. É importantíssimo no nosso humor. Então, se você tá mal humorada, toma um solzinho, irmã, vai resolver. Olha, muita coisa. Outra coisa, ansiedade, tensão, ritmo do corpo, porque é justamente o nosso ciclo cicadiano. Então, olha só, custa quanto? Nada. Nada. O papai já criou pra gente. Então, acordou, não olha pro celular, abre a janela, bota a mãozinha lá, de 2 a 3 minutos já faz um grande resultado pra sua vida. Isso são práticas que tem que ser feitas diariamente. Aí você fez um dia, dormiu ruim, você viu de nada, amados. É todo dia, todo dia a mesma coisa. Assim como você escova o denta, eu espero. Toma banho todo dia, eu espero. Assim tem que ser essa prática diária, tá? E tem outras funções que você pode ter. Existem vários. Tudo que eu tô lhe falando, amada, se você pesquisar no Google Acadêmico, tem mais de 1000, 10.000 estudos científicos sobre isso. Isso é cientificado, tá? Próxima que eu não tenho quase nada mais. mais. Aterramento, minha gente. Aterramento ou ground, para quem quer falar inglês, como eu sou do sítio, eu falo aterramento, botar o pé no chão. Eu não sei quantos aqui gostam de andar descalço. Quem não gosta? um bocado. Minha mãe mesmo, ela não nem banho toma descalço, ela detesta botar o pé no chão, ela já fica agoniada. Mas, amados, nós somos um ser biológico criado da terra, do pó da terra. A gente veio e a gente precisa mesmo fazer essa descarga, essa troca elétrica do nosso corpo, porque a gente absorve esses inhos. A gente é um formado por átomos, vocês concordam comigo? Vocês sabem disso lá biologia a gente não pode ir lá aprofundar pelo tempo, mas a gente fica com carga elétrica positiva. Isso é oxidativo pro nosso corpo. Então a gente precisa aterrar. Quem vive trabalhando em ambiente fechado com carga de Wi-Fi 5G, diretamente exposto a isso, você precisa intercalar para gerenciar o seu corpo a ficar de vez em quando descalço. Procura uma graminha onde você trabalha e quando você puder você fazer isso, você vai estar gerenciando o seu corpo. Você não tem como mudar o ambiente e trabalho, então gerencia o seu corpo. O que você não pode é viver dentro de um local cheio de Wi-Fi, 5G, carga eletromagnética que é antivida e você não fazer nada com isso. Então, a terra que isso vai te fazer muito bem. Próximo dica para você, escaldapés. Escaldés é maravilhoso. Não sei se você faz isso, mas é incrível. Principalmente as mulheres. Na minha prática clínica, eu tenho visto que muito mais as mulheres estão muito mais contaminadas do que os homens. Por quê? é esmalte, maquiagem, eh produtos de limpeza de casa, que elas têm contato direto, que não usa luva, que não faz esse isolamento e acaba sendo as mulheres muito mais contaminadas do que os homens por uso de cosméticos. E tudo isso vai acumulando porque você muito mais se intoxica do que a capacidade que seu corpo tem de eliminar isso. Isso vai acumulando dentro de você. Quando a gente acorda, a gente fica de pé, né, minha gente? Graças a Deus, a gente não fica deitado. Acordou, levantou, passa o dia em pé. dia em pé. Tudo que é pesado tende a Vamos, minha gente, vamos pra aula. É aula hoje é aula. Clícia que vai meter fogo aqui. É uma aula. Quando a gente fica em pé, o que é pesado cai, desce, decanta. Por isso que no fim do dia suas pernas tá inchada. Na maioria das vezes existe outras causas é excesso de toxina no seu corpo. Incha suas pernas. Aí você chega em casa, vai fazer o quê? Escalda pés. Água bem esperta, 40º. daquele que você bota o pé e diz: "Ai, tá queimando". Mas não é para queimar os pés, é só para sentir que tá quente, né? Água morna. E você bota mais ou menos uma mão de sal grosso. Misericórdia, isso é uma macumba. Não, minha gente, é para tornar o o meio mais osmótico, certo? E por osmose que o a toxina sai do meio menos pro meio mais. Quem estudou biologia lá na fundamental tão tudo viajando sem saber, né? Vão estudar os mes, minha gente. E isso é para tornar. Fora que a água é condutor elétrico, então você vai pelos poros do seu pé eliminar essa toxina sem gastar energia. É melhor do que seus vasinhos ficar lá fazendo contração, bombeando que tá pesado lá embaixo, aí tá cheio de varizes. Às vezes é só toxina que começa nas 2 L de água que você bebe, totalmente contaminada, tá? Então, olha como é lindo o esquadapés. Mergulha os pés na água morna, pode adicionar até uma camomilazinha para acalmar. 20 minutinhos é o platô, não precisa passar disso. O suficiente é 20 minutos e aí você vai trazer tudo isso. Alívia ao estresse, cansaço, tensão, inchaço, ajuda a dormir melhor, fora que ajuda o seu corpo a detoxificar. Próximo e último que a gente vai fazer um teste para encerrar é o Owing Teste. E eu quis terminar justamente com esse nossa quinta dica prática de você testar como é que eu vou saber se algo é bom para mim ou não. Porque nem tudo que é bom é bom para todo mundo. Nem tudo que é natural meu corpo aceita, porque Deus te fez único, única. Amém? Então você pode testar as coisas. Existem mecanismos. Eu trabalho fazendo testes de biorressonância para saber o que é compatível, alimento, o que não é, o que é. Mas quem não vai a um atendimento pode fazer isso, né? Eu queria convidar alguém aqui para levantar. levantar. Vem cá, Masa. Vou chamar a Masa que ela veio lá de São Vicente, a minha vizinha de porteira, trouxe a mulherada dela, quero chamar ela para fazer esse teste, mas esse teste vai ser feito todo mundo junto. É um método cientificado. Vários médicos atuam fazendo esse teste mesmo para você ver, porque a gente tem uma frequência elétrica de bioimpedância que vai da ponta do dedo, passa pela medula e vai até a ponta do outro dedo de -60 mV. Isso é uma frequência elétrica, porque a gente é um ser elétrico. É por isso que alguém quando morre do infarto, quer que a gente leva? A gente não, quem tá morrendo, né, minha gente? Um choque elétrico, porque a gente é um ser mecânico, mas o que traz vida pra gente é a parte elétrica, são justamente esse movimentação dos átomos. E a gente tem essa frequência de bioimpedância de -60 mVo mVo pro outro. Como é que eu faço esse teste do ourig teste? Vem cá. Mas é lindo, né, minha gente? É minha irmã gêmea que o povo diz. Masa, eu vou fazer um teste com Masa. Você pega sua mão de força aí, você vai fazer com sua vizinha. Bora fazer para encerrar. Vocês estão tão afim de saber fazer isso para vocês testarem se a maquiagem é boa, se a comida é boa, se a roupa é boa. Só ir fazer o ring teste. Olha que coisa de graça. Não precisa pagar para ir fazer o atendimento comigo. Tô te ensinando para fazer em casa. Então você vai pegar a mão de força. Qual é a sua mão de força? Geralmente é a mão que você escreve. É a sua mão mais forte. Então, na sua mão mais forte, você vai fazer um anel, por isso que é o ring teste, é o teste do anel. E aí você vai fazer esse ou com o dedo indicador ou o maior de todos, você vai fazer um anel e aí você vai fazer uma força nesse anel. Isso é um teste que a gente vai fazer agora, tá? Então, mas vai fazer a mão de força dela é essa e ela vai fazer esse teste. Ela tá apertando aqui, faça força, Mata. E eu, sua vizinha, qualquer pessoa, você só não pode fazer isso sozinho. Encontra alguém que lhe ajude no supermercado, chama quem tá na prateleira. Vem cá, vem cá, abre aqui meu dedo. Não vou entender nada, mas vai te ajudar porque você não vai comprar uma coisa incompatível que vai roubar de você energia. E aí eu vou tentar abrir aqui, gente, ó. Eu tô usando meus indicadores, certo? Eu vou tentar abrir aqui. Eu abro um pouco com facilidade. Eu vou pro dedo pro dedo não consigo abrir com o meu dedo medinho. Vocês estão vendo aqui, ó? Nasa tá forte, minha gente. Ou seja, ela tá com a a bioedância dela funcionando bem eletricamente. Aí ela quer testar, por exemplo, exemplo, eu trouxe aqui um traentinho de dente que vocês tomam sem açúcar, né, que é bom. Vamos lá. Vamos testar uma coisa para ver se isso é compatível com o corpo de masa, se o corpo dela aceita isso, se isso vai doar elétron para ela, se vai dar força. O que me dá força é bom para mim. O que rouba minha força não é bom para mim. Então vai segurar, vai fazer a mesma força que ela fez e ela vai segurar o que ela quer testar com a mão fraca. Lembra que a gente tem uma ligação elétrica de um dedo pro outro? Se te dou a elétrica, se te dou energia, isso aqui não vai roubar sua força, vai te dar força. Você vai continuar com a mesma força e a pessoa não consegue abrir. Agora, se rouba de você energia, roubou de você elétron, você perde um pouco da força muscular e aí vai abrir mais facilmente. Toma, segura, faz a mesma força que fez agora. Segura na mão lá, fecha a mão. Vocês estão vendo aí? Vamos testar. Foi com o dedo miniu, não foi? Vamos lá. Vocês perceberam que abriu mais fácil que eu não consegui abrir. Fecha de novo, mas não paguei ela não, viu, minha gente? Abre mais fácil. Você pode testar com sua vizinha aí, o celular para saber se você é compatível com ele. Ai meu Deus, ninguém vai querer testar o celular porque sabe que vai roubar a energia, né? Mas se você anda descalço, talvez o seu celular não roube tanto de você que você tem feito a descarga. Isso é uma boa ideia para você fazer o aterramento, tá? Queridos? Eu vou testar por último que a gente vai encerrar agora esse chazinho que é um chá de hortelã e eu vou ver se masa, se isso dou elétron para masa ou não, tá? Testei um algo que eu sabia que ia dar ruim, mas esse pode dar bom, tá? Então ela vai fazer a mesma força no dedo e eu vou tentar abrir com mesmos dedinhos. E eu não abro com muita facilidade, eu abro com muita dificuldade. Então ela pode fazer uso do chá de hortelã, porque para ela vai doar energia. Aprenderam? Testem, tá? Depois vocês me contam como é que foi. Obrigada, Masa. Como é que foi os testes que vocês fizeram? Mas isso é são dicas práticas que vai te ajudar a melhorar o seu dia a dia. E se você pôr em prática, amados, fazer o que dar com o que tem da melhor forma vai mudar toda a sua vida. Amém. Eu quero finalizar com esse texto que a Bíblia diz lá no livro de terceira João, verso, capítulo 1, verso 2. Amados, eu desejo que te vá bem em todas as coisas e que tenhais saúde, assim como vai bem a tua alma. Então é desejo do coração de Deus que nós tenhamos saúde e é nossa obrigação cuidar do nosso corpo. Amém. Meninas, espero que vocês peguem essas dicas, aproveitem e depois vocês me diz se deu certo ou não. A gente vai ter a palavra agora com Clícia, mas antes dela ministrar a palavra, a gente vai ter um vídeo, porque o Coisas de Mulher não se resume aos nossos cultos. A gente tem extensões de coisas de mulher, como Sony falou, nos jovens, nos adolescentes, nas viúvas, na no longevidade também é coisas de mulher. E a gente tem coisas de mulher missionária. A gente vai ficar aqui com Lúcia Cortez falando um pouquinho do que ela como mulher tem vivido nessa nessa estação que ela tem passado nesse país que o Senhor a levou. Então a gente depois do do vídeo de Lúcia, Clícia vai estar conosco ministrando a palavra. Beijo.