[música] Sejam muito bem-vindos ao programa Bem-Estar com a Direção de Deus. Uma alegria estarmos aqui hoje conversando sobre esses assuntos, né, que envolvem a nossa vida, o nosso dia a dia. A paz do Senhor, Mara. >> A paz do Senhor Jesus, Flávia. A paz do Senhor Jesus a você que nos assiste também. Que alegria estarmos mais uma vez juntas. >> Glória a Deus. Que bção, né? estarmos juntas aqui. Para você que ainda não [música] conhece o nosso programa, nós trazemos assuntos, como eu falei, do dia a dia, sentimentos, eh [música] pensamentos, né, comportamentos, trazemos esses assuntos, trazemos também algumas aplicações práticas, algumas recomendações que você pode colocar aí em prática na sua vida para te ajudar de acordo com esse tema aqui que nós [música] eh estamos conversando. E por fim, nós trazemos uma reflexão bíblica, né? Nós sempre desejamos e precisamos ouvir ao [música] Senhor, o que Deus tem para falar conosco a respeito do de qualquer assunto, né? E a respeito do assunto que nós vamos trazer hoje. E me conta, Mara, qual é o tema de hoje. >> Vamos lá. Hoje nós temos um tema tão importante, Flávio. Bom, todos os temas somos suspeitas, né? [risadas] Somos suspeitas para falarmos, mas hoje um tema assim, vamos falar sobre controle. Por que eu [música] preciso ter controle de tudo, Flávia? Você conhece [música] pessoas controladoras? >> Conheço. Só tem paz se sentir que tudo está no seu controle. >> Exatamente. [música] Então vamos lá. Aquelas frases que nós gostamos de colocar aqui no início para [música] que de repente você que está aí nos ouvindo, você possa estar refletindo. Então vamos lá. perguntas ou frases, né? Eu fico muito ansioso ou ansiosa quando as coisas fogem do planejado. Tenho dificuldade quando alguém faz algo diferente de mim ou da forma como eu falei para fazer. Preciso saber exatamente o que vai acontecer para eu ficar tranquilo ou tranquila. Sinto que se eu não cuidar de tudo, [música] as coisas vão dar todas errado. Tenho dificuldade de confiar e de descansar. Então, muitas vezes essa necessidade de controle [música] aparece em pessoas que aparentemente são muito responsáveis e dedicadas. [música] O problema ele acontece. Quando passamos [música] a acreditar que se não controlarmos tudo, tudo, algo sempre [música] vai sair errado. Mas a realidade é que quando nós nós tentamos [música] ter tudo nas nossas mãos ou procuramos controlar [música] tudo, algo vai nos faltar. principalmente [música] saúde mental e paz de espírito. Então, controlar pessoas, [música] prever o futuro, prever resultados, garantia de resultados. São situações que às [música] vezes a pessoa tem aquele vício mental, não é, e arrasta ela para um lugar emocionalmente [música] muito complicado. E ao longo do nosso programa de hoje, nós vamos conversar sobre esse tema. Então, por será que é tão difícil soltar o controle e o que que nós devemos fazer para aprendermos a confiar mais? Quem vai nos trazer essa explicação emocional nesse momento é a Pérola. Então vamos ouvir e depois nós voltamos. A paz do Senhor, Flávia. A paz do Senhor Mara. A paz do Senhor é você que está conosco no programa Bem-Estar com a Direção de Deus. Uma das razões porque é difícil soltar o controle é porque ele dá a sensação de segurança. Existe uma ideia muitas vezes inconsciente de que se conseguirmos fazer tudo da maneira correta, nada de ruim vai acontecer. Mas isso é uma ilusão. E a vida não funciona dessa forma. A necessidade de controle nasce exatamente do contrário, da insegurança. E a insegurança pode estar relacionada ao medo de errar, ao medo de perder algo importante, de decepcionar pessoas e pode estar até ligada a experiências do passado que te deixaram em situação de desamparo. Observamos então que o controle lhe não é um problema em si. Planejar, organizar e ser responsável são características importantes. Importantes, mas não são o problema. As dificuldades acontecem quando deixamos de administrar o que está ao nosso alcance e passamos a tentar controlar o que não depende de nós. E mais, tentamos fazer isso o tempo todo. E de que forma? controlando o comportamento das pessoas, os resultados de tudo no qual estamos envolvidos, o futuro, as opiniões alheias alheias ou até situações que nem aconteceram, já prevendo com hipóteses que por vezes são completamente sem sentido. E queridos, quanto mais tentamos controlar, mais percebemos que é impossível. E esse ciclo ele é muito desgastante, porque quanto mais a gente tenta controlar, mais ansioso a gente fica e a gente controla e gera mais ansiedade e isso não tem fim. Isso explica sintomas do tipo cansaço, sobrecarga, frustração, decepção, irritação. E e é muito ruim porque eh isso desgasta muito as pessoas. Porém, nós precisamos esclarecer algo muito importante, que é a diferença entre responsabilidade e controle. Responsabilidade é tudo aquilo [música] que está sobre os nossos cuidados, que vem às nossas mãos e que a gente pode fazer com eficiência e com excelência. Agora, já o controle é fazer tudo querendo garantir o resultado de tudo de antemão e com antecedência e por vezes não confiando nos outros, porque temos medo de que as coisas não saiam como a gente planejou. E aí a gente tem algo muito libertador, porque a gente pode pensar que eh nos ajuda que existe uma parte que é nossa, uma parte é dos outros e uma parte que é a principal que pertence a Deus. Quando nós entendemos essa verdade, nós não precisamos carregar o peso do mundo sobre os nossos ombros. Nós precisamos sim aprender a confiar no Senhor, né, a compartilhar e a conviver com mais humildade, né? reconhecendo que nós somos limitados, admitimos que admitindo que nós não sabemos tudo, que nós não podemos tudo e sobretudo que nós não controlamos tudo. Isso pode ser difícil, principalmente se você passou a vida inteira querendo manter tudo sob controle. Mas o Salmo 37:5, ele diz para nós entregarmos nosso caminho ao Senhor, confiar totalmente nele, porque o mais ele vai fazer. Que refrigério paraa nossa alma, não é, queridos? Você só precisa se apropriar dessa verdade e descansar no Senhor. E agora que vocês eh ouviram um pouquinho sobre as características do controle e os sintomas do controle, vamos ouvir da Mara maneiras práticas de lidar com esse tema. >> Então vamos lá. Na prática, algumas ações que nós podemos [música] fazer, né? Ah, a gente não ser aquela pessoa controladora e aquela pessoa que tem a paz interna, saúde mental, emocional, furtada, roubada [música] por conta do excesso de controle. Primeiro passo é identificar aquilo que está se tentando controlar. Para aí e pensa: "O que que eu tô tentando controlar?" Perguntas. Estou tentando controlar o comportamento de alguém? Estou tentando garantir um [música] resultado? com certeza absoluta que aquilo vai acontecer, né, da forma como eu imaginei. Estou me preocupando com algo que tá lá no futuro e ainda nem aconteceu ou eu estou assumindo responsabilidades [música] que não são minhas? Essas perguntas são assim: a porta de entrada [música] [música] dessas ações para quê? para um estado de mudança. Depois [música] de se perguntar isso, o que que eu tô tentando controlar aqui? A separação [música] extremamente importante. O que é que está nas minhas mãos? O que que faz parte do meu mundo? O que que eu gerencio? O que que está ao meu alcance? O que não está? Que só isso já nos leva para um lugar, né? Um filtro muito poderoso [música] está nas minhas mãos ou não está nas minhas mãos? Tá? Então aquilo que [música] está nas suas mãos merece o quê? A [música] sua atenção e a sua responsabilidade. Mas aquilo que não está nas suas [música] mãos ou tá na mão do outro ou tá na mão de Deus. Então o que é que essa resposta tem que trazer para você? para você? que você deve deixar o controle, você deve ficar muito mais tranquilo. Então, importante lembrar que soltar, ou seja, [música] deixar o controle, não é desistir. desistir. Deixar o controle, soltar é confiar. Desistir é uma coisa, confiar é outra completamente diferente. Não é isso, Flávia? >> É. E isso parece simples, né? [música] Mas a pessoa que tem essa preocupação muito grande com o controle, parece que se ela soltar um pouquinho tudo vai desmoronar. >> Hum. >> Né? Então é, parece difícil, mas é possível. >> Parece, parece simples, mas é possível. É verdade, isso mesmo. >> Parece simples. No começo é complicado porque como a gente sempre diz, é treino. É claro que situações novas, principalmente para você que tem um comportamento já muito cravado nesse sentido, você vão ser mais desafiadoras, mas é [música] treino. Então vamos lá. exemplos, ações que você pode estar tomando por aí no começo, desafiadoras, com certeza, até mesmo por não dizermos desconfortáveis, [música] mas começa a praticar, aceitar quando algo não sai exatamente como você quer. Aceita. Não saiu do jeito como você quer, como foi planejado. [música] Esse movimento de aceitação ajuda muito. Permitir que outras pessoas façam. Por quê? que essa necessidade [música] de controlar muitas vezes acaba até cansando fisicamente, emocionalmente, esgotando. Então, permita que a outra pessoa faça, e não só faça, mas faça de uma forma diferente de você. Porque tem gente que assim, o controle é tão grande que até a forma como o outro tem que fazer tem que ser exatamente da forma como ela quer. Isso nós estamos falando, é um bem-estar emocional que depois vai te trazer. Confia. lidar com pequenos imprevistos sem tentar resolver tudo de imediato. Tem gente que é muito imediatista. É agora, se não for resolvido agora, calma, respira. >> [música] >> Às vezes a solução não tá naquele momento. Outra situação [música] extremamente importante, pedir ajuda quando se sentir sobrecarregado. Porque muitas vezes as pessoas que têm esse perfil mais controlador, elas não pedem ajuda e elas vivem dizendo para si mesmas que elas não são ajudadas, mas elas não confiam, elas não entregam, elas não delegam. Então isso é muito importante. Outra pergunta que pode nos ajudar é: se isso não acontecer da forma como eu espero, ainda assim vai ter alguma coisa de bom nisso? nisso? Sim, vai ter. Que mais? Existem outras possibilidades além [música] dessa que eu pensei? Porque sim, às vezes o modo como você pensou é um caminho, mas existem outros caminhos. E também se não acontecer [música] da forma como eu imaginei, eu vou continuar acreditando que Deus tá cuidando de mim. Isso é muito importante, apesar de não ter saído conforme, apesar de vou confiar que Deus está cuidando [música] de mim. Essa é uma pergunta que revela muitas vezes sobre o nosso próprio coração. Por quê? Porque se eu só acredito que Deus está comigo na medida [música] de que as coisas acontecem conforme eu planejei, existe algo aí, né? Mas essa essa confiança verdadeira, ela pode permanecer mesmo quando as coisas mudam. Faz sentido, Flávio? >> Faz sentido. E talvez é justamente aí que nós começamos a aprender a descansar [música] e a confiar. Exatamente. Nesse nesse momento em que a gente assim solta, solta, solta. É aquilo que a gente disse no começo pode ser desconfortável porque algo que talvez para você tenha sido desde a criança tenha sido uma criança controladora, uma, enfim, n motivos, né, por trás disso tudo, a pessoa sair daquele lugar que ela se sente mais segura, ainda que seja adoecedor, né, ainda que seja desafiador para ela. Mas descansar em Deus não significa deixar de agir. Você vai agir, mas é um agir com confiança. Significa fazer a nossa parte e ficarmos na segurança de que Deus tá cuidando do restante, está [música] fazendo a parte dele. >> Isso mesmo. E agora aquele momento importante, né, especial pro do nosso programa, >> que nós ouvimos um pouco da palavra do Senhor, vemos o que a palavra diz para nós, como ela nos conforta em todos os momentos, né? Não seria diferente com esse tema. esse tema. >> Então, o excesso de controle, ele fala de uma falta de confiança nossa. E o que Deus nos ensinou é que nós podemos confiar nele. Isso nós vamos eh aprendendo e sentindo na prática. Na medida que nós servimos ao Senhor, nós vemos o Senhor cuidando de nós, da nossa família. [música] Nós vemos as respostas de oração, vemos as promessas se cumprindo, as profecias de Deus se cumprindo no nosso meio. Vemos os livramentos, vemos as bênçãos, as vitórias, as portas abertas, as portas fechadas também. Então, esse relacionamento com Deus, vê tudo que Deus faz por nós, isso nos dá segurança e nos ajuda a confiarmos no Senhor. Lá em Provérbios 3:5 diz assim: "Confia no Senhor de todo o teu coração. Não te estribes no teu próprio entendimento. Essa palavra estribe significa apoiar, confiar. Então, confia no Senhor de todo o teu [música] coração. Não confie no seu entendimento. Então, é isso que o Senhor quer, que nós entreguemos a nossa vida ao Senhor e confiemos nele. Porque [música] apesar de nós sermos pequenos, limitados, nós servimos a um Deus grande. [música] Nós servimos a um Deus poderoso, que ele é onipotente, onisciente, ele sabe de todas as coisas. Ele cuida de nós de uma forma maravilhosa. [música] Tem aquilo que é nosso, tem aquilo que é do outro e tem a parte que é de Deus. E se nós quisermos pegar tudo isso para nós, vai ficar muito pesado. [música] Não deixa que o outro resolva suas coisas. Pode até orar por ele, mas o que é a responsabilidade dele, deixa para ele. Cuida da sua responsabilidade e deixa Deus cuidar daquilo que você não pode fazer. Confio no Senhor que o Senhor dará uma bênção. [música] Lá em Provérbios também 16:9 diz assim: "O coração do homem planeja o seu caminho, [música] mas o Senhor lhe dirige os passos". Então nós planejamos mesmo, né? Cuidamos da nossa vida, do nosso dia a dia, mas é o Senhor que nos conduz, é o Senhor que mostra o caminho certo, [música] é o Senhor que abre portas, fecha. Então é o Senhor que dirige os nossos passos. Então não adianta querer fazer [música] tudo. Deixa o Senhor fazer, fica tão mais leve e tudo que o Senhor faz é perfeito, tudo que o Senhor faz é maravilhoso. [roncando] E por último, um versículo que eu gostaria de citar é [música] Primeira Pedro 5:7, que diz assim: "Lançando sobre ele toda a nossa ansiedade, porque ele tem cuidado de vós." Descansar em Deus, lançar para o Senhor toda a nossa ansiedade, isso precisa de fé. né? Nós precisamos crer no invisível, [música] precisamos, como eu falei, ter um relacionamento com Deus, sentir o amor dele [música] e saber que ele está conosco em todos os momentos. Meu irmão, minha irmã, calma. Entrega ao Senhor. O Senhor tá cuidando de você. O Senhor tá cuidando da sua família. O Senhor vai te ajudar naquele problema, naquela dificuldade. Confia, ore ao Senhor e o Senhor te dará uma grande bênção. Amém. >> Amém. Que palavra poderosa. Deus seja louvado. Que isso mesmo, confia, confia e e confia em Deus e confia no outro também, que às vezes você delega e você não confia, aí você não descansa e aí você pesa. Então o senhor cuida de tudo, o senhor cuida até do outro que você pediu às vezes uma tarefa. Não é verdade, Flávio? Até do outro que a gente pediu uma tarefa. É verdade. >> Para que o outro faça, o Senhor tem condição de estar acordando do outro. É verdade, >> para que às vezes o outro no supere na entrega, na hora de nos entregar, falar: "Nossa, você sabe fazer, você fez bem feito, aprendi um jeito diferente de fazer". Olha que coisa maravilhosa. E no começo pode ser desafiador, mas é treino. Então, Flávia, a gente tem que se despedir agora nesse momento, esse programa, esse encontro tão maravilhoso, tão enriquecedor. Eu quero dizer [música] para você que está nos assistindo que o seu comentário ele é muito importante. Por qu gostaria que você compartilhasse conosco [música] a sua experiência? Se você gostou do programa, nos deixasse também sugestão de temas. Se você está nos vendo através do YouTube, deixe o seu comentário, compartilhe esse vídeo com uma pessoa que você gostaria que estivesse nos assistindo, deixe o seu like. Se você está nos assistindo, através da TV Manain existe um Qcode onde você pode estar escaneando e também deixando a sua sugestão de tema. [música] E se você já sugeriu algum tema para nós, eles estão sendo anotados e na medida que nós vamos andando aqui com as gravações, nós vamos trazer [música] esses temas que vocês estão nos sugerindo. Eu me despeço de você, Flávia, com a paz do Senhor Jesus e de todos [música] que estão nos acompanhando com a fá do Senhor Jesus, dizendo que honra, que alegria estarmos dentro desse programa semana que vem mais um encontro, não é mesmo, Flávia? >> É isso mesmo. Glória a Jesus, né? estaremos aqui conversando, batendo papo, falando de coisas tão interessantes e principalmente da palavra de Deus. Então, que Deus abençoe sua vida. Então, nos encontramos na semana que vem. A paz do Senhor Jesus.